bacak Üzerinde Bu Rapor inceleyin
Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Vecaları ve Kramplar: Kas balkıları, aşırı yararlanma, yaralanma veya dehidratasyon üzere nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında